健身精选
平板支撑能坚持2分钟和10分钟的两个人，身体差距会有多大？
平板支撑无疑是被许多明星带火的一个健身动作。无论是胖子还是瘦子，只需坚持练习多日，然后战胜一位经常运动的肌肉男还是挺轻松的。于是，大家都...
那些只想练胸肌或者腹肌的人，最后都变成了什么样子？
健身对许多人来说只是一项兴趣爱好，为的就是能够练出自己认为美的身材，并没有打算练成健体模特那种近乎完美的地步。许多健身新手的健身愿望也很...
健身中的促睾是什么意思？对健身的帮助大吗？
许多健身新手在健身一段时间后，或因机缘巧合，或因产品推销的原因会接触到一种叫做“促睾”的说法，并且将促睾和练肌肉紧密的联系在一起。那么，健...
场下招招克敌的传统武术为何上场就失效？究竟练的是武功还是舞功
传统武术由来已久，就算是在广场上都能遇到练太极的大爷大妈们。对于不明真相的路人来说，他们会怀疑这种缓慢且柔和的招式是否真的具有实战能力，...
为什么老说健身房练出来的肌肉不灵活？这才是唯一的死肌肉！
健身的方式有很多种，每种方式练成的肌肉形态也会有差异。如果只是想把肌肉练大，被大家普遍接受的健身房可能会更受欢迎。那为何总有人说健身房练...
身材普通的武术家真能打出千斤的力？真是那样干嘛还要练肌肉
在大家的印象中，很多练武的人身材看起来很普通，既没有夸张的肌肉围度，也没有清晰的肌肉线条，甚至有些武术大师还是一副弱不禁风的样子。就是这...
类固醇本是治病的良药却被用成了毒药，是怪药物本身还是怪人太贪婪？
很多人对健美的印象其实并不怎么好，原因只有一个，那就是违禁药物的滥用。因为它们的存在，造成了比赛的不公平和违背了身体健康的初衷。这里边最...
健身前关节没异响，健身后多处关节出现响声，这是什么原因？
很多健身的人都会出现一个问题，那就是健身前关节都不会发出任何异响，反倒是健身后多处关节产生了异响，导致都不敢继续练下去了，就怕这种异响会...
街头健身中的2种作死行为，有可能让你后悔一辈子！
街头健身本是一项健身运动，按道理只会让人变得更加强壮。但是由于街头健身本身具有装X的作用，这导致很多年轻气盛的练习者在没有安全保障的情况下...
街头健身就是杂技表演？你知道练杂技有多辛苦吗！
如果在商场或者街上看到有人凭借自己的力量，在做一些超高难度的动作，你是否也会被吸引住呢？你是否也会把这类动作归类到街头卖艺或者杂技表演呢...
