健身精选
健身趣味测试，你能认出这3种伪装的肌肉男吗？
看惯了肌肉男海报是不是认为肌肉男就应该是6块腹肌显现，方方正正的胸大肌和高高凸起的肱二头肌？如果你认为是这样的话，那你就错了！有时候，肌肉...
为什么有些瘦子吃得很多但怎么都不发胖？告诉你原因
胖子一顿吃5碗米饭不奇怪，可有些人看起来精瘦却吃着胖子的量，还美其名曰怎么吃都不胖。那么，为什么这些瘦子能装下这么多米饭，吃进去的食物又都...
为什么李小龙肌肉维度不大但力量很大？告诉你真实数据
功夫巨星李小龙作为一代武学奇才，在很多人心中都有着神圣的位置。关于他的传闻自然数不胜数，有些传言甚至神话了李小龙。但有一点确实不假，那就...
AB线—开启“炫腹”新模式
提到“炫腹”，你想到了什么，马甲线？A4腰？还是川字肌？ 仅仅这些吗？那你真的有点小奥特啦！现在已然是AB线的秀场了！ 什么是AB线？它...
如果此时不健身，你的双腿允许你跑着活到70岁吗？
这是一个非常现实的问题，人老腿先老。如果不健身，以你目前的肌力水平，你的双腿是否允许你活到70岁时依旧健步如飞吗？ 每个人都会变老，身体的器...
告诉你肌肉到底有多难练！但请别再说不想或者不要
“我才不想练成你那样，肌肉太大难看死了。”想必健身有些年头的人都听过这句话吧，大多数都是一些健身新手和肌肉量较小的人说的。当他们在说这句话...
脂肪细胞的样子真美，但脂肪有3个让人讨厌的特点
长期以来，在人们的印象中脂肪是个坏东西，会导致肥胖，进而诱发高血压，高血脂等诸多心血管疾病。那么，可以想象它的样子一定很丑陋，正如它带来...
奔跑的腹肌！带你认识各种不同种类的腹肌
整齐有型的腹肌是男性，甚至是女性追求的目标，但是腹肌的数量和排列的位置是由遗传决定的，这也造成了每个人的腹肌都会不同。那么，我们就来看下...
囚徒健身单臂倒立撑为什么没有视频？告诉你真相
囚徒健身的单臂倒立撑作为整本书的最终式，也代表了该书的最高难度。喜欢上网的朋友肯定会发现，囚徒健身有6艺10式，唯独第6艺（单臂倒立撑）没有...
李小龙和乔丹的体脂率到底是多少？我来告诉你真实的数据
功夫传奇李小龙和篮球巨星乔丹一直深受众多粉丝的追捧，被称之为神的两位人物。由于光芒所致，有很多关于李小龙和乔丹的惊人传奇，就如相传李小龙...
