健身励志
你和腹肌男真的只差一个月，体脂率20%的他仅用30天就练出了腹肌
不得不说，很多身材比较胖的汉子或者妹子都希望自己可以拥有腹肌或者马甲线，以此来增加自己的个人魅力。于是，市面上出现了很多“7天练出腹肌”，“...
举铁是浪费生命？患癌肌肉男硬拉700磅告诉你生活的意义是什么
相比于上网和泡吧，很多人都会疑惑，为什么有些人会日复一日的去健身房训练只是为了举起更重的铁块，这不是在浪费生命吗？生活的意义，可不是举铁...
肌肉拉丝！体脂率最低的人Helmut Strebl，这是他的健身经历
通常情况下，人体需要至少保持3%的体脂率才能维持正常的生理活动。许多健美运动员在比赛的那几天体脂率也会达到4%或者5%，但是仅为维持很短时间。...
吃完这顿明天就开始减肥吧，大叔坚持减肥一年减重90斤！
“从明天开始减肥”，相信不少人都说过或者听过这句话，但是能够把这句话付诸于行动的人少之又少。下边这位大叔就是一个成功的例子。故事非常励志，...
你觉得，坚持健身需要一个明确的理由吗？
“你的梦想是什么？”这是很多真人秀节目询问参赛选手的一句台词。对于一个能够在寒冬中依旧坚持健身的人，我们是否也可以这样问，“什么原因，足以让...
45岁大叔以送外卖为生却热衷极限运动，还说贫穷限制了你的想象吗
在大家的印象中，玩极限运动的都是一些身强力壮的年轻人。除此之外，可能还要加上有闲和有钱这两个条件。之所以会有这种印象，恐怕都是因为“红牛敢...
“我要是病了谁伺候我？”76岁冬泳大爷的这句话让人深思
身体是革命的本钱。这是大家经常挂嘴边的一句话，但是很少有年轻人真正的付诸于行动。一是因为健身太累，二是因为不肯花那个时间和精力，三是因为...
为什么健身的人都没勇气修图，反倒是不健身的人喜欢这样做呢？
健身的人通常都喜欢自拍，一是记录自己的身材变化，二是可以臭美一下。虽然有时候在微信朋友圈不合时宜或者过分的秀身材会招来一些闲言碎语，但好...
坚持健身1天、1周、1月和1年，分别会有怎样的变化？
健身是一种自发的行为，没人能强迫一个人长时间的坚持健身。当一个人在每天的“课程表”上增加健身这项活动时，说明这个人开始想要改变些什么。无论...
时间是把杀猪刀，53岁的马云也要开始健身了，这次你可不能再落后
上一次王健林一个亿的小目标确实让网友们津津乐道，近日马云也说出了自己的3个小目标，又再次引起网友热议。可见，大家都非常好奇这些知名大佬们的...
