健身励志

我的自健之路

记得龙应台在其散文名篇《目送》里有着样一段话“有些事只能一个人做,有些关只能个人做,有些路啊,只能一个人走!”我从小就喜欢动。记得小时候还...

极限健身小个子 2017-08-23 5,194

一次一千个俯卧撑,你能做到吗?

有一种演员叫做实力派。有一种演技叫做职业操守,为了演好一个角色可以暴瘦也可以瞬间壮硕。为了一个角色可以去拼命,可以受伤,可以一年甚至几年...

极限健身小个子 2017-08-18 22,711

从零到一,这是我8个月的街头健身经历

嗨~大家好,我叫程杰,今年21岁,来自广东佛山,是一名普通的街头健身爱好者。下面我给大家分享一下,自己8个月街头健身的经历,希望对大家有所启...

极减健身 2017-08-15 46,219

街头健身大师——汉尼拔

不吃蛋白粉,徒手健身20年!他是街头健身之王,他就是汉尼拔 他徒手健身20年,从不吃蛋白粉,从不去健身房,一个人在街头练就钢筋铁骨。被封为:...

极限健身小个子 2017-08-08 33,609

极限,武道者岳松狂练手册

岳松除了极限训练外,更注重日常的训练,与很多健身人士不同,他每周七天都会进行训练,将训练分为每天完成的日常训练和专项训练两种。 日常基础训...

极限健身小个子 2017-07-21 22,009

比李小龙更加疯狂的武道追求者——岳松

蒲松龄在其著作《聊斋志异》里有着样一段话“性痴则其志凝,故书痴者文必工,艺痴者技必良。世之落拓而无成者,皆自谓不痴者也。”任何一件事,你要...

极限健身小个子 2017-07-21 14,870

与运动白头偕老

有人研究调查‘人的任何一种行为,只要你坚持两个月就会慢慢变成一种习惯’。任何一种行为你做着做着就会成为你生命中不可或缺的一部分,而任何一种...

极限健身小个子 2017-07-20 4,682

健身是一种态度——无关条件!

《英雄本色》里小马哥对豪哥说:“我不要你可怜我,你没有欠我什么,我从来不会逼朋友做他不想做的事,我有自己的原则,我不想一辈子让人踩在脚上,你以...

极限健身小个子 2017-07-10 4,066

脚手架上的舞者

    炎炎夏日,高考的征程结束之后,莘莘学子填报志愿,准备暑假之后,开始自己的大学生涯。但那些名落孙山的学生不得不面对人生的重大抉择,他们...

极限健身小个子 2017-06-30 4,580

我就是这样笑着减肥的 结果练出好身材后还是戒不掉健身

健身会是一辈子的事情吗?对于某些人是,但对于大部分人不是,更多的人会把保持健康当做一辈子的事。很多人努力的减肥和增肌为的就是让自己看起来...

极减健身 2017-06-16 5,402