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街头看点
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早期的街头健身大神你认识几个？他们现在又去了哪里？
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【赛事活动】“引”以为荣：首届街头健身全国线上引体向上大赛正式启动！
现在，北京一群大学生弄了一个线上引体向上大赛，有奖品有舞台，等你来战……11,6772018-11-22 -
如果街头健身也注重增肌，几年后和普通的街健人会有多大的差距？
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【网站公告】2018年7月20日街头极限健身网后台意外宕机，现已恢复正常访问
2018年7月20日街头极限健身网后台意外宕机，现已于2018年7月21日20:45分……9,0962018-07-21
五大神技教程
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我是怎样在6个月内学会俄式挺身的？
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【俄式挺身完整版教程】我是怎样在3个月内学会俄挺俯卧撑的
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俄式挺身很难吗？练了很久为什么还是学不会俄式挺身？
熟悉街头极限健身的人都知道这项运动有“五大神技”，只要学会其中的一个就……46,4062017-11-19 -
街头健身每天的基本功 | 新手练习五大神技的入门动作
这个教程是专门为想要入门街头健身的初学者准备的，包含了街头健身每天的……93,0262017-05-14 -
街头健身有史以来10个最不可思议的动作
街头健身从不缺少高难度的动作，对于街头健身初学者来说，五大神技可能就……73,5142017-05-14 -
来啦！史上最详细完整的俄式挺身教程
俄式挺身是街头极限健身五大神技中难度最高的，对于咱普通基础的人，要学……172,1062017-03-23
倒立大全网
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为什么倒立总是塌腰伸不直？避开这3个错误你也能做一个完美的倒立！
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高度近视患者 做倒立需谨慎
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倒立，你遇到的瓶颈克服了吗？
感觉，人类倒立的步伐已经无法被阻止。倒立会上瘾，学会以后，分分钟，不……18,0972017-07-05 -
静止倒立之我见
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可以原地倒立但不会倒立走？告诉你2种练习倒立走的方法
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前臂力量耐力的锻炼
笔者在做俯卧撑的时候有着样的感觉，各种类型的俯卧撑在做到40多个的时候……19,1052017-08-17
锻炼方法
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瘦子没胸肌显弱，21岁健身男模分享4个练胸动作，让你壮起来
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引体向上
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5种做引体向上的方式，每种都能看出你的健身水平，你属于哪种？
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俯卧撑
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俯卧撑能一口气做50个和100个，肌肉会有多大差距？
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为什么一个人做俯卧撑的数量要远远多于引体向上？
俯卧撑和引体向上都是大家常用的徒手健身动作，只需在家就能锻炼肌肉，非……9,8302018-12-20 -
俯卧撑很难锻炼到前臂肌肉，这样调整后，可以锻炼到整只手臂！
对于普通健身爱好者来说，健身不需要太过花哨的动作，只需做俯卧撑就能练……12,4292018-10-19 -
经常做俯卧撑却不见胸肌变大，真的是因为俯卧撑没做标准吗？
俯卧撑无疑是徒手锻炼胸肌的最好动作之一，许多不想去健身房健身的人几乎……14,3822018-10-13
减肥瘦身专栏
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减肥后皮肤松弛多长时间能恢复？这位胖妞的减肥经历就是答案
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每天只吃一顿饭，30天减肥8kg，但之后会胖几斤你知道么？
虽然网上早就有很多关于运动减肥的案例，但是不少女生还是毅然决然的选择……11,5092018-10-17 -
我观察了一位胖子5年的减肥过程，原来瘦不下来是真的另有其因
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减肥（减脂）的难点在于坚持，如果不能长期坚持运动和控制饮食，结果往往……24,7732018-07-29
饮食补充
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蛋白粉属于保健品吗？健身喝蛋白粉前，这3个问题要引起重视
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健身喝蛋白粉和不健身但使用类固醇的两个人，肌肉最后有何差距？
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如果用蛋白粉代替主食，身体会发生哪些变化？
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每天吃30个鸡蛋都算是少的，健身的人吃那么多鸡蛋不会出问题吗？
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健身励志
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街头健身高手被嘲笑腿细，苦练6个月后，那些人都闭嘴了
街头健身因其独特的训练方式，很容易引起大家的围观。但是由于绝大部分街……31,0872019-03-26 -
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只因一次30天俯卧撑挑战，胖小伙“被迫”爱上健身，健身改变了他
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健身精选
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腹肌是瘦出来的吗？为什么有些人体脂率20%也有分块的腹肌？
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分别用俯卧撑和卧推练胸肌，1年之后胸肌会有什么区别？
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想要在放松状态下也有分块的腹肌，需要练到什么程度？
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器械和徒手不分家，徒手健身者理应尝试的5个负重动作
随着大家越来越关注健康，健身的方式和方法也变得越来越多。尤其在是否使……9,9622019-04-19 -
健美和举重练出来的肌肉有何差别？为什么肌肉小的反而力量大？
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极限运动
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比李小龙更加疯狂的武道追求者——岳松
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