饮食补充
健身补剂谷氨酰胺是什么？有什么作用
很多使用健身补剂的朋友很可能会接触到谷氨酰胺，但对谷氨酰胺是什么和谷氨酰胺有什么作用一无所知，那么我们就来简单了解下谷氨酰胺补剂。 谷氨酰...
支链氨基酸BCAA是什么？真有防止肌肉流失的作用吗？
健身营养补剂一大堆，入坑之后你一定会听说支链氨基酸（BCAA）。那么支链氨基酸是什么，真有防止肌肉流失的神奇作用吗？ 支链氨基酸是什么 支链氨...
肌酸粉怎么吃？教你正确认识肌酸的作用和副作用
肌酸是什么？ 肌酸是精氨酸、甘氨酸和蛋氨酸的化合物，人体能够自身合成，我们吃的肉中就含有肌酸。 肌酸有什么作用？ 要了解肌酸的作用，需要从人...
健美做c是什么意思？做c有什么危害？
网上看到健美的小伙伴在讨论做c时都会特别的谨慎，普通人看到后往往会觉得特别的神秘，很想知道做c是什么意思。 其实，c是英文单词cycle的“缩写”，...
吃蛋白粉没效果换吃合成类固醇？但你需要知道它的副作用
如果蛋白粉是肌肉助推器，可以帮助肌肉更好的生长。那么合成类固醇（Anabolic Steroids）就是大力水手的菠菜，能够为每一个梦想变得更高更快更强的...
增肌粉和蛋白粉有什么区别？为何它又叫傻瓜粉？
很多小伙伴在接触蛋白粉后一定会知道另一种补剂——增肌粉。 增肌粉和蛋白粉的主要成分都有乳清蛋白。在某种程度上来说，他们最大的区别在于蛋白粉仅...
不容小觑！浅谈服用蛋白粉的副作用
随着蛋白粉成为健身人群的“家常便饭”，人们越来越关心服用蛋白粉会不会有什么副作用，特别是关于这种人工提纯类的食品安全问题比较多。 关于蛋白粉...
健身新手到底要不要喝蛋白粉？以及喝多少才合适？
要不要喝蛋白粉，这几乎是每一个健身新手都会遇到的问题。作为一个从不服用蛋白粉，到支持服用蛋白粉的健身爱好者，可以为大家分享一些自己的经验...
蛋白粉的功效与作用的重点概括
一、蛋白粉是以蛋白质为主要成分的粉剂，用于补充人体所需的蛋白质； 二、蛋白粉仅仅只是一种营养补充剂，补充作用和副作用都不明显； 三、蛋白粉...
普通蛋白粉，乳清蛋白粉和缓释蛋白粉的区别
普通蛋白粉，乳清蛋白粉和缓释蛋白粉一般是市面上常见的蛋白粉。各位小伙伴在购买的时候很容易搞混，下面我们就来了解一下它们的区别。 从生产原...
