【图】走进街健，带你认识街头极限健身五大神技

每一个街头极限健身爱好者都以能够做五大神技为荣，每一个街头极限健身新手都会以五大神技为自己的锻炼目标。只要学会其中的一个神技，就能够让你成为许多人心中的大神。

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街头极限健身五大神技之一：单杠慢速双力臂

单杠快速双力臂可以说是引体向上的加强版，要求双手把身体拉至腰部。另外，单杠慢速双力臂是单杠快速双力臂的加强版，要求不能借助腰腹力量，身体保持缓慢上升。

街头极限健身五大神技之二：人体旗帜

人体旗帜又叫做顺风旗。依靠身体强大的肌肉将身体横向支撑起来，看起来就像一面旗帜。

街头极限健身五大神技之三：单杠前水平

单杠前水平是一个静态动作，需要极大的手臂和腰腹力量才能保持身体水平。

街头极限健身五大神技之四：单手引体向上

单手引体向上要求只用一只手将整个身体拉起来，对手臂力量的要求极为苛刻。

街头极限健身五大神技之五：俄式挺身

如果上边四个动作的难度可以用2颗心来形容，那么分腿俄式挺身的难度可以用5颗星来形容，像下图那样完美的并腿俄式挺身，难度无法想象！

 

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