会原地倒立但不会倒立走的人不在少数，他们自己也很纳闷。明明原地倒立比倒立走更难，为什么自己就是学不会呢？那么，街头极限健身网来告诉你原因。
哪些人会原地倒立但不会倒立走？
会原地倒立但不会倒立走的人99%都是使用靠墙倒立并直接过渡到原地离墙倒立的训练方法，这跟街头极限健身网介绍的零基础倒立教程不一样。这类人之所以不会倒立走，是因为习惯了固定姿态下的身体平衡（腿部姿势从倒立开始到结束都保持一致），双手仅仅只是负责支撑身体。一旦重心跑到头的前方，手腕就会立马受到非常大的压力，这时只能够停止倒立练习，重新开始。
倒立走应该怎样练习？
对于仅会原地倒立的人（初学倒立走一定要弓腰，不然会很难！），这里提供两种练习倒立走的方法。
第一种方法最快，适用于有垫子，胆大不怕摔的人。首先找到一张柔软的垫子，在倒立的状态下，强行把重心放到自己头部前边（脚往前移即可），并且身体在未接触地面前，双手要一直往前爬，爬得越远越好。最后的结果是摔跤（不要白摔，大脑要记住这种失去重心往前爬的状态下，腰部的受力情况），但摔的时候身子一定不要侧翻，侧翻会有压到手臂的风险。经过多次练习，很快就能学会倒立走。
第二种方法比较慢，适用于求稳求安全的人。首先在倒立的状态下，将重心向自己的左手或者右手交替移动，就像一个不倒翁一样（能力差的可以靠墙做）。重点练习的地方在于手臂与腰部的协同运动， 最终状态是手臂可以抬离地面（归根到底还是在练习控腰能力）。
大家在练习时请选择适合自己的倒立走训练方法，相信很快就能够从原地倒立学会倒立走了。
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