你胖我也胖，全家组团胖，遗传性肥胖可以成为你不减肥的理由吗？

关于肥胖，大家的第一印象就是平时吃得多动得少，自然就会胖。对于那些瘦子们，也就苦口婆心的劝上一句，“多吃点”。所谓人比人气死人，在生活中我们不难发现有些胖子已经吃得很谨慎了，但是依旧胖成球。而他们身边的朋友一点都不忌口，反而怎么吃都不胖，这是为何？其实，肥胖和基因遗传存在很大关系。

仔细留意身边那些大胖子们，他们的家人往往也都是胖子，有些甚至是全家组团胖。关于家族性肥胖，早有研究表明肥胖基因是存在的，它会从食欲、储脂能力、激素调节上影响一个人朝着胖子的方向成长。从身体条件上看，这些人的体质会更有利于脂肪的吸收和储存。从饮食习惯上看，遗传性肥胖还可以看作是生活习惯上的“遗传”，只不过是长辈们的高热量饮食习惯延续到了下一代而已。

曾经有一则新闻报道，南京有一家人，八口全都是大胖子，最胖的达到了330斤，最轻的也有两百多斤，并且他们的亲戚也有很多是胖子。说到这，很多人就会断定这就是典型的家族性肥胖。但是听主人公介绍完他们的家庭饮食习惯后，你很可能会有另一种看法。“我们家庭的饮食氛围特别好，老太太做菜也超好吃，每个人都特有食欲，每顿饭都会吃到撑......”这样看来，这种吃多了没愧疚感，吃少了会吃亏的吃饭风气才是他们变胖的根本原因，而并非是身体拥有“喝水都会胖”的功能。

那些看起来怎么吃都不胖的人实际上并不是真的吃不胖，而是他们的生活习惯有别于胖子的生活习惯。美国康奈尔大学曾经做过一项调查，针对147名从未胖过的人进行行为学研究（可以看做是生活习惯），得到了一些瘦人共同拥有的行为习惯。例如，这些瘦人们从来不控制自己的食欲（不节食），感觉饿了就吃，感觉不饿就不吃；不会刻意进行运动，但和胖子比起来绝对算是坐不住的人；也会去吃自助餐，只不过大吃大喝之后会刻意的抽点时间加强运动。如果把这些瘦人的生活习惯全都反过来的话，想必那就是一个胖子的养成计划吧。

笔者身边就有一位朋友，从小学到高中一直是全年级最胖的人，他家人也属于那种肥胖型的身材，所以总在我们面前说自己是遗传的肥胖，很难瘦下来。也许是想给大学同学留一个好的印象，高考结束后他就开始了减肥（一米八，两百六十多斤）。方法也很简单，就是每天去游泳，外加少吃，两个月后明显瘦了一圈。于是，笔者保留这种印象直到毕业一年之后再次相遇，这家伙竟然比以前更胖了。原因就像他说的那样，“之前减肥已经成功了，而且还有女朋友在身后监督，保持得不错。但是毕业工作后要经常跑业务陪吃饭，酒喝得也多，体重一下子就反弹了。为了身体健康也有想过要转行，公务员笔试和面试都通过了，但是体检却因高血压没通过，现在也只能先干着吧”。

最后，即使肥胖和遗传相关，但也不能成为不减肥的借口。每种身材的背后都会对应某种相似的生活习惯，如果自己做了妥协，又怪得了谁呢？

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