《英雄本色》里小马哥对豪哥说：“我不要你可怜我,你没有欠我什么,我从来不会逼朋友做他不想做的事,我有自己的原则,我不想一辈子让人踩在脚上,你以为我是臭要饭的,我等了三年,就是想等一个机会,我要争一口气,不是想证明我不起,我是要告诉人家,我失去的东西我一定要拿回来。”现实中我们确实有很多无奈，有太多东西我们改变不了，但至少我们可以改变我们自己。面对我们失去的东西我们有勇气说“我一定拿的回来!”
健身无疑是我们改变自己最有效的一种方式。非洲小哥Kulbila靠着一堆破铜烂铁和最平常的食物练成了肌肉狂人，你还会找寻这样借口说自己没有条件去锻炼身体吗？健身是一种态度————无关条件！
kulbila的故事现在不仅在非洲成为家喻户晓的事情，在欧美健身网络也成为健身励志的经典！当初他通过自己打造的健身器械练出完美身形，还吸引了左邻右舍的小伙伴加入他的健身队伍！
如今kulbila的健身器械已经升级了，从石器时代到铁器时代！虽然这些破铜烂铁看起来没什么卖相，但是相对于之前训练的石头哑铃，这样的训练效果更佳!
你知道这些铁器都是从哪儿来的吗？自从kulbila的故事传开之后，再加上很多小伙伴的加入，部落里的人集体给了他们捐助，在镇上的废品回收站里给他们购买了大量的铁杆以及汽车轮轴。
当一个人自身都没有改变的时候，何谈改变别人。改变是一种精神，当你的这种精神磨炼到一定的境界，就像一个能量场一定会传递给别人，使别人也受到鼓舞，跟着你一起干！废话说了一大堆，衷心希望朋友们能动起来！
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