我叫微白，是一名生物老师，作为女性总会关注那些衰老、身材等方面的问题，这是不可磨灭的本性。杨绛先生说：一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得越碎，磨得越细，香得愈浓烈。
今年25岁了，随着时间的流逝，你的模样在你不在意中与你期待的渐行渐远。
这个年纪也意味着你不敢像在十七八岁的时候肆无忌惮的熬夜，这个时候熬夜第二天起来感觉世界都是旋转的，这个年纪的我会非常关注如何延缓衰老的方式。
当我看到50岁的郑多燕经过健身如今保持这美好身材时，内心无比羡慕。
当我在视频中看到年过60的赵雅芝（深入人心的白娘子）摆出不同难度的瑜伽动作时，连支持的人都在呼吁，想要保持完美的身材，白嫩的皮肤，那就赶快运动起来吧。
不禁感叹，原来女神保持青春靓丽不仅仅靠化妆，这让我的心里对运动充满了渴望，不，应该是自己能在以后年长的年纪也保持着这样年轻状态内心的呼唤。
当我看到从二十多岁开始进行健身到如今62岁的克里斯蒂.布林克利时，伴随着她的是迷人的脸庞，妖娆的身姿，我也想成为这样一位女子。
我明白了，想要自己也像她们那样在以后的年龄也能拥有这样的脸庞，身材，健身运动怎么能少得了？
成为自己想成为的人，永远都不会太迟。可是该从何做起呢？
在教育学生总希望自己的学生把自己教过的全都学会，然后拥有一个好的成绩，可是这不是想拿到就能拿到的，这恰恰就是和我想要健身达到最后的目的是一样的，想要成绩好但是又不想写作业，想要拥有好身材却不想运动，这是不可能的。但是人往往有一种惰性，有拖延症，不到最后实在不想写，不想动。意识到这一层面，我就更不能这样了，作为一名老师如果不能以身作则，那么自己的话语就不能让他们信服，所以，在做一件事情就是不能让自己有拖延的机会，健身也许和学习过程中是一样的道理，中途肯定多次没有不想坚持下去的勇气，往往我们都会告诉学生要转换思想，要享受学习，想着越难的事我越喜欢，越难的题我越想去解决，要享受其中探索的乐趣，所以我把自己当做自己的老师，告诉自己在进行健身的时候要真心实意的去喜欢，去感受其中带给我的快感，越难坚持的就应该越喜欢。
在生物课堂中讲授为什么说运动可以让身体变得更健康的相关知识，简单介绍是运动让身体里提供能量的线粒体数量增多，能量供应充足，感觉精神充沛。
那作为一名生物老师更应该用自己的行动，用健康的体魄来告诉学生生物体是多么奇妙。
万事开头难，到底选择跑步，跳舞还是打球？很难选择。我关注了我的朋友自创一个健身公众号。它是一个刚刚出生的婴儿，就像我刚开始要健身的模样，我顿时内心一阵激动，我可以跟随它的步伐一起走。我想要和他共成长。看到他拍了一个接着一个的视频，收集一篇篇文章都在告诉我只有不断沉淀自己，才能经营好自己的人生，那我要做的就是不能太注重成果，相信有一天总会水到渠成。
推荐视频：很有特色的短片，使用GoPro记录妹子健身的全过程
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