你有想过自己退休后会是什么样子吗？可能80后会倾向于安稳的生活，看着子女成家立业，生活工作顺心，自己也有养老金，不用孩子太过操心，平时有些老街坊或者老伙伴唠唠嗑就已经很满意了。90后是很有个性的一代，即使是退休后的生活也必须活得精彩。所以，他们很可能都是一群“老顽童”。
有一位90后非常大方的分享了自己向往的退休生活。“首先是年轻时要努力奋斗存够足够多的钱，退休后也不用子女担心自己变成孤寡老人，自己有自己的生活。首先是把以前那些没钱玩，没时间玩，没精力玩的事情通通玩一遍，找回当初那种初出牛犊不怕虎的心态。然后拜访一下以前那些帮助过自己的人，看看他们都过得怎样。最后骑着摩托车载着自己的老伴把祖国的大好河山游一遍。如果可能的话，一定要去环游世界......”
其实，谁都向往那些看起来很美好，少有人可以达到的生活状态，但人们总是习惯性忽略那些看起来平凡但又非常重要的事，比如健康。如果换做是我，我肯定会把身体健康放在第一位，然后才是各种随心所欲的退休生活。很多老年人都希望能够出去走走，而且自身的经济条件也是允许的，但是苦于腿脚不利索，就连自己上街都成问题，又有何勇气说环游世界？恐怕是心有余而力不足吧。
任何人的青春都是宝贵的，这不分男女。也正是因为宝贵，所以才鲜有人愿意把时间花在锻炼身体上。结果就是大家非常熟悉的情况，在生病之后才懂得身体健康的重要性。这种“先污染后治理”的生活方式一定不可取。平时有规律的锻炼身体可以提高肌肉的力量，延缓身体的衰老，而且对提高自身免疫力也很有帮助。
有一位60多岁的大伯长期坚持登山，身材保持得非常好。刚从山上下来的人在远处看的话，还以为这是一位年轻的肌肉男呢。
走近一看，大伯的脸上确实有很多岁月留下的痕迹。但他这一身肌肉，就连年轻的小伙子也比不上。如今的年轻人总想着如何快速练出腹肌，想着各种健身捷径，而不是将运动融入到生活中。有这种观念的人即使练出了腹肌也会很快消失，因为从长期来看，健身没捷径可言。
另外，成都的一位肌肉大爷激励了很多人。“1998年，我40多岁的时候，因为喝酒、熬夜、做生意应酬，开始变胖，顶起大肚子走路上楼梯都成问题。这让我意识到应该为健康做些事了。”这位大爷就是凭借着这股劲，一健身就是十多年。
在健身前，这位大爷和绝大多数人一样过着现代的舒适生活。自从开始健身后，他的生活轨迹发生了很大的改变，他找到了自己的生活信念，也遇到了喜欢健身的妻子，仿佛身体和内心都实现了逆向生长，越活越年轻。
有人说，年轻时就应该多奋斗，退休后就能享清福了。话虽不错，但绝不能用健康去换取财富。你也许可以凭借没日没夜的努力工作获得自己想要的成就，但如果没有健康的话，你凭什么去享受你向往的退休生活呢?
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