健身励志|这是一只宠物狗和它主人的故事

运动，就像是情绪的洗涤剂，让我的精神清新了许多，也将工作时的紧张压力一洗而空，突然间，觉得浑身上下都仿佛充满了活力。晓白在小的时候很调皮，每天回去都要咬我的裤脚和我玩，有事不耐烦就会一脚撂下去，但它一直坚持不懈的重复咬裤脚动作，现在晓白已经八九个月了，突然发现它变了，它不再一回来就咬着我裤角不放，虽然回来时候还是很兴奋，但是兴奋过后自己去窗口那里坐着望着窗下，过一段时间后，自己跑到茶几桌下躺着，我以为它生病了，所以试着说要带它出去，一出门口马上来精神，在那里又蹦又跳，好无语，难道在家是得抑郁症了吗?所以不仅仅是人需要调节情绪，晓白也一样。

昨天我们又去跑步了，阳光正好，微风不燥。昨天我坚持了一个星期的纪念日，和晓白一起，很开心，下班回来我都会带它出去跑一段（自己打算一个星期至少跑四次，每次跑30分钟）。第一天跑晓白跟我跑了一段路之后，坐在地上，不肯走了，只能停下来等它。经过一个星期的运动，晓白已经不再是坐在地上不肯走的晓白了。日子一天天过去。晓白每天都期待这下午我下班的带它出去的那一刻。

放出来的晓白其实就是一条疯dog，在那里到处乱跑，看到它这样我心情也一阵愉悦，于是碎步跑起。经过前几天的跑步锻炼，慢慢的掌握了跑步时候不容易觉得累的要领，那就是呼吸频率要有节奏致，比如说：吸一口气跑三步，放一口气跑三步，这样下来，就算跑很长一段路程依然是so easy.

带着晓白在江滨边上跑，路途中会遇到很多晓白的同类，这个小黑也加入了跑步的行列（晓白在后面呢），这让我很有成就感呢。

运动刻不容缓，跑步势在必行。这是个不务正业的晓白：说好的跑步呢？捡到吃的又怕追不上我，还一边跑一边吃，还能做到这样也就你这条晓白了吧。

跑步过程中遇到很多晓白的朋友，当然跟我一样在健身跑步的也大有人在，发现了帅哥两枚：

这是一位阳光帅小伙子

尽管这是一位大叔，但是肌肉还是若隐若现的。

跑完一段路程后停下来的瞬间觉得整个人的血液在快速流动导致瞬间发热，汗冒出来了。

跑步结束了，拉伸运动必不可少，当我停下来时，晓白也在望着我，那一瞬间，心萌化了。

四月的第二个周末。坐躺少一点，运动多一点。在清新的早晨里，在宁静的夕阳下，在甜甜的空气中展现你柔美的身体曲线，跑步的身影，是一个人对自己最好的欣赏。

在我健身跑步的途中有晓白足以。

回到家，回想在跑步途中听到他们说：你要是可以坚持来跑步的话你就不会那么肥了。我突然有所感慨：在看很多健身鸡汤文章里都在写到坚持，坚持，坚持，坚持运动，我在心里想：好累啊，如果坚持去做一件事情时，其实内心是拒绝它的，所以我心理暗示不是去坚持运动，而是享受运动，在内心中喊出我爱运动。只有真正的去喜欢而愿意做的事情，付诸心血，到最后才会越珍惜，进行就会越长久。

另外，当人累到一定境界，都喜欢说累成狗了，让你看看累成狗是什么样子。