街头健身高手被嘲笑腿细，苦练6个月后，那些人都闭嘴了

街头健身因其独特的训练方式，很容易引起大家的围观。但是由于绝大部分街头健身练习者都没有练腿的习惯，腿部力量也就成了他们的短板，被嘲笑腿细也是常有的事。

皮卢斯是一名街头健身爱好者，来自德国，今年20岁。皮卢斯可以完成慢速双力臂，可以完成单臂引体向上，可以完成单臂前水平，可以完成俄式挺身，还可以完成“不可能的支撑”。如果按照街头健身“五大神技”的要求，皮卢斯肯定能称得上大家口中的“大神”。然而，就是这样的一位街头健身高手，却面临着一个困扰他多年的问题，那就是总被人嘲笑腿细。为此，皮卢斯经过长达半年的努力后，终于作了回应。

原来，在接触街头健身之前，皮卢斯很喜欢打羽毛球。为了打好羽毛球，皮卢斯还有专门练过腿部肌肉。3年的训练下来，皮卢斯的下肢要明显强于上肢。有一天，皮卢斯看了一个跑酷视频后深受启发，开始尝试户外训练，梦想着自己也能成为视频中的主角。

皮卢斯充满训练的热情但缺少训练的经验。他坚持穿着单薄的衣服在户外训练，无论是刮风还是下雪。除此之外，皮卢斯没有热身的习惯。膝盖感觉疼痛的时候，他会告诉自己，没有付出就没有收获。然后接着训练。训练一段时间后，皮卢斯在尝试一个后空翻下墙的动作时出了意外，摔伤了膝盖。

经过检查后，医生给出了2个选择。一是立即手术，二是静养至少3年。由于皮卢斯支付不起昂贵的手术费用，迫不得已选择静养3年。在这3年里，皮卢斯不能打羽毛球，甚至不能慢跑。由于缺乏力量刺激，皮卢斯的腿部肌肉开始逐渐萎缩。

不过，在恢复期间，皮卢斯爱上了街头健身，并逐渐成为一名街头健身的高手。于是，皮卢斯开始将自己的视频发到网上和大家分享，并获得了不少称赞。与此同时，开始不断有人嘲笑他腿细。这让皮卢斯难以忍受。皮卢斯暗下决心，一旦自己的双腿恢复，一定要把那些失去的肌肉全都练回来。

当3年的恢复期结束，皮卢斯开始尝试训练双腿。刚开始的时候，皮卢斯尝试慢跑，结果只能跑很短距离就吃不消了。皮卢斯终于明白现在的自己究竟有多弱。皮卢斯的父亲告诉他，“如果你没经历过谷底就不可能到达巅峰。所以你必须站起来，继续努力！”

随后，皮卢斯坚持每天慢跑。力量恢复一点后，皮卢斯开始尝试单腿深蹲。当然，皮卢斯在失败了不知多少次后，才重新完成了自己的第一个单腿深蹲。

6个月后，皮卢斯可以双手拿着重达45kg的哑铃做单腿深蹲，跳上高达170cm的平台，用11.2秒跑完100米。当初那些嘲笑他的人都闭嘴了，大家都为皮卢斯竖起了大拇指。

最后，皮卢斯能够在短时间内达到这种程度，也从侧面说明“肌肉记忆”的存在。如果在健身中不小心受伤了，真的不要放弃自己。只要肯花时间重头开始，心中的梦想依旧是可以实现的。加油！

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