蛋白粉的功效与作用的重点概括

一、蛋白粉是以蛋白质为主要成分的粉剂，用于补充人体所需的蛋白质；

二、蛋白粉仅仅只是一种营养补充剂，补充作用和副作用都不明显；

三、蛋白粉不能增加肌肉，过量服用蛋白粉还可能导致肥胖；

四、蛋白粉中的氨基酸一般配比合理，种类齐全，易于消化吸收；

五、蛋白粉可以在锻炼前，锻炼中，锻炼后服用；

六、蛋白粉不可替代基础饮食；

七、蛋白粉不是一种获取蛋白质便宜的途径；

八、蛋白粉最大的优点是方便；

九、蛋白粉喝起来的味道一般；

十、蛋白粉并不适合所有人。

 

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