每个人都想追求好身材，同时也希望尝遍天下美食，古人先贤早就知道：鱼和熊掌不能兼得，管不住嘴嘛，那只能胖起来了。
不过在经过几年的大吃大喝之后，体重直线飙升，一直到某一天，经过某人或某事的刺激。暗暗发誓要在减肥，甚至期望能在短短数月内减肥成功，一个月瘦10斤已满足不了他们了！
减肥最激进的人，啥事都能做的出来，喝水减肥，苹果减肥，西瓜减肥，每天喝着饮料，带着空空的肚子就去上学或上班了。这位女星用此法减肥8个月都没来大姨妈，皮肤黯然无光，开始出现各种各样的斑纹，头发开始掉，皮肤一碰就容易破，身体状况一团糟糕。
像这样子减肥，身体的代谢完全紊乱，雌性激素分泌异常，那失去女人味，甚至长斑，脱发都很正常！
几年积攒下来的肥肉，想靠着这些药丸减肥成功，想想都不可能。这不前不久有个女孩子，吃减肥药，的确瘦了一点，然后加大剂量，半年是瘦了30斤，然后神经中枢出问题了，容易出幻觉，甚至有一次切萝卜的时候，还把手指当萝卜切了，肌腱都废掉了。减肥药就像一个理想的捷径，这个捷径的终点是深渊，过程是荆棘！
用减肥药减肥，是减肥的大忌，不管是任何的减肥药，最终伤害的只有自己，其实神经出问题都算轻的了，肾坏了才更糟糕！
人体的皮肤的延展性还是相当长的，即使胖一些，瘦下去之后皮肤也会复原，可肥胖程度超过皮肤的延展范围，尤其减肥速度过快，皮肤耷拉的更多。
一般一周瘦1-2斤是比较科学靠谱的减肥速度，当你的减肥速度过快，身体或多或少都会受到损伤。降体重是一个复杂而又漫长的过程，只有自己坚定了必胜的信念，那一定可以成功！
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健身汪
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