身边的朋友经常会询问笔者怎样减肥，每次笔者都会非常详细耐心的给对方讲相关的减肥方法，并且会监督对方是否有去执行。但这些不争气的家伙们往往还不到两个星期就放弃了减肥，这一度让我为他们感到惋惜。当这种经历的次数多了，我发现不是他们坚持不了，而是我错了，因为不是每一个减肥的人都会觉得，减肥成功后的生活会更快乐。
早在三年前，笔者就在球场认识一位胖大叔，身高1米6出头，体重大概在160斤这样。在和大叔打球时的身体对抗中能够明显感受得到大叔身体不虚，属于肌肉多肥肉也多的类型。在进一步的交谈中得知，大叔由于生意往来，经常需要应酬，有时候喝得多了又会吐，吐完后肚子空了又会吃很多东西，长期以来也就一直挺着个啤酒肚。近期他打算开始减肥，每顿饭都尽量少吃肥肉，饭量也减了一半。另外，他还开始了运动，每天下班以后都会到篮球场打上一个小时的篮球，不说球打得多少，但求出汗，也算是减肥的一种方法。
如今笔者和大叔在球场上再次相遇，发现大叔还跟以前一点没变，力气还是那么大，肥肉也是那么多，用一句最接地气的话说，三年你减了个球？也许是我太较真了吧。听周围的队友说，大叔每天下午6点一下班就拿着球来占场地了，一天不打球他就手痒得难受。看着大叔对自己满意的生活状态，我发现我曾经认为的，只有好身材才会过得更快乐的观点简直就是强加在别人身上的一己之见。
过得快乐与否跟身材无关，身材仅是当前生活状态的直观表现。菲斯曾经是一个体重接近300斤的大胖妞，大家肯定会以为这样的胖妹子会很难看，同时也难以获得事业上的成功，但菲斯偏偏在减肥失败以后，选择了继续做自己，用这看似不完美的胖身材获得了大家的认可。菲斯表现出来的自信，是很多胖姑娘身上缺乏的。就是靠着这份自信赢得了某大码女装公司的青睐，并与之签下了一份长期合约，收入颇丰。
话说回来，如果有朋友再次询问我减肥的方法，我一定会倾囊相助。不过不同于以往的是，我再也不会去关心他们减肥的结果了，减肥成功与否，真的不代表快乐。例如，许多上了减肥节目的选手都在短时间内减掉了令人瞠目的体重，但下节目不久后大部分人都胖了回来，有些甚至比以前更胖。原因就是减肥成功之后，他们要用身材去替换饮食带来的乐趣，这就是代价。在长期的生活中他们发现，与其保持别人眼中的好身材，大块朵颖才能带给他们快乐，于是胖就胖点吧。
减肥失败后很多人可以过得很快乐，但快乐的生活不一定是健康的。笔者建议大家不必强制性的去控制体重或者拼命减肥，但是一定不能严重的超重，超重到一定程度后疾病很可能会找上门，那时候才亡羊补牢就已经晚了。
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