健身的好处很多，但肌肉练大后的这5个烦恼你是否能接受？

健身可以保持身体健康，可以提高肌肉力量，还可以提升个人魅力，可谓好处多多。但是事情都有两面性，健身也不例外。刚开始健身时，有些坏处是健身新手无法觉察的，只有认真练上两三年以后才会明白这其中的坑。如果自己无法忍受那些坏处的话，可就为时已晚了。对于肌肉练大后的这5个烦恼，你是否能接受呢？

烦恼一，强壮的手臂却无法给自己挠痒痒。健身之前按照前辈们的教导好好做拉伸，为的就是保持关节的柔韧性，但是肌肉变大后才发现，注定摸不到自己的后背。每当后背发痒的时候，只能求助于别人或着自己往墙上蹭。不过可以放心，肌肉变大之后你还会获得一项新技能——抖胸肌，想想心里就会平衡了。

烦恼二，很多人好奇为什么那些大肌霸会胳膊往外抬起来走路，这其实是因为他们肌肉太多了，相互之间发生了挤压，手臂放不下来。说得通俗一点，当你上臂和背阔肌练得很发达的时候，你会发现自己的手臂会蹭到背阔肌或者胸肌（普通健身爱好者就能达到）。对于本来不存在的身体接触，那种感觉确实不太好受。对了，如果大腿练得非常发达的话，也会出现上边的那种情况。

烦恼三，肌肉练大以后，你会发现自己的穿衣风格会逐渐向T恤和背心靠拢，正式的服装穿得少了。健身的人通常都比较活跃，动得多。当穿上衬衫的时候会显得约束太多，一不留意就有可能把腋下的地方撑破。久而久之，型男穿搭和肌肉硬汉的着装对比就出现了。

烦恼四，由于需要保持训练，每天的身体状态会出现明显的差别。发达的肌肉给人一种强壮感，在生活中帮帮身边的朋友搬搬东西还是很随意的。但是到了练腿的第二天早上，下楼梯都需要扶墙，更别说搬东西了。如果被别人看见了，真想找个地缝往里钻。状态不稳定，这是令每个健身爱好者头疼的事。

烦恼五，身体太过强壮，普通人的球场已不适合你。身体越强壮，运动表现会越好吗？这在生活中很可能是另一种情况。由于喜欢健身的人不多，球场上的通常遇到的都是普通身材。在一些需要身体对抗的运动中，很可能因为力量上的悬殊造成损伤。就举个最简单的例子，打篮球的时候，肌肉男也许只是正常的冲撞，但是防守的人会觉得动作太大，一下子火就上来了。出了几次冲突后，肌肉男也只能收敛着玩或者干脆不去打球了。

最后，肌肉男的苦也只有肌肉男自己知道。如果你也是一位身强力壮的肌肉男，上边的烦恼或许你都经历过吧。