3个方面，让你看出一点健美比赛评分的门道

随着健身产业的发展，各地举办相关赛事的频率也呈递增趋势。但是对于绝大多数观众来说，他们并不是很了解那些评委们究竟是怎样选出冠军的。在他们的印象中，健美运动员的块头就是一个大字，所以会产生一种肌肉越大得分越高的误解。如果眼前站着一排肌肉男，体型又相差不大，你会怎么选？

其实，这个问题就算是健身爱好者也会感到疑惑。很多时候，身边朋友对别人的身材进行点评时说得头头是道，可自己却一头雾水，毫无还口之力。如果认真去看比赛规则的话，你会发现这当中的规则还是相当详细的。不过对于绝大多数人来说，他们并不想“浪费”那个时间去做裁判，只想知道一个大致的评选标准就行了。那么，下边就告诉大家3个重要的地方。下次在和朋友讨论时，你也可以说出个二三来。

第一，肌肉围度确实是一个重要的评分指标。为什么奥林匹亚先生的参赛选手并不多？这当中有赛制的原因，也有一个必须的门槛，那就是足够大。或者换句比较正式的说法，“在尽可能大的情况下，尽可能的展现美。”肌肉光是大还不行，毕竟后边还跟了一个美字。例如，在健体比赛中，肌肉围度过大可是要扣分的，甚至是拒绝参赛。那么，美到底是指什么呢？看看上图中的两位肌肉男，你更喜欢谁？这或许就是你对美的一个定义。

第二，每个人的审美是不一样的，只能从整体看法上进行取舍。例如，大多数人都喜欢身材比例匀称，肌肉线条清晰，表情自信的肌肉男，这当中列举的点也就成为了比赛的标准之一。肌肉线条是否清晰，这主要和体脂率有关，很容易看得出来。下边重点讲的是“匀称”两字。这当中包含了肌肉整体上的匀称与否，还包含了肌肉局部上的协调与否。例如，同样是肌肉男，有人一眼看上去就感觉特舒服，有的人就是没那种感觉。就类似黄金比例一样，有些身形就是会受到更多人喜爱。光有整体还不行，还要看左右两边的肌肉是否对称，是否存在一边强于另一边的情况，肌肉与肌肉之间的比例是否合理。例如，李小龙的蝙蝠背，有人觉得很好看，但有人却觉得背阔肌相对于其他部位的肌肉太发达了。

第三，健美比赛中都会有选手自我展示环节，这和之前的固定展示不同，自由度很高。选手可以根据自己的身体优势，选择一些对自己有利的动作向观众和评委展示。或许大家还是看不出那些健美运动员们摆的姿势有什么讲究，还是直接看黄哲勋的才艺展示吧。会跳舞就是他的一个优势。

最后，虽然话是这样说，但是由于观看的次数不是很多，也很难做出正确的评判。或许为了满足大家对审美差异的需求，以及提高健美比赛的参与度，美国著名健美杂志《Muscle & Fitness》在今年提议，观众可以向每一位参赛选手进行投票，选出他们认为的冠军，将会获得“People's Champion”称号。提高大家的积极性和评分的公平性，这真的是在顺应潮流，毕竟健美要追求的是大家认为的“美”。