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一边手臂是另一边的2倍粗,他们是被上天选中的2个人

你的两边手臂大小是一样的吗?恐怕多多少少都会存在一些差异。尤其是对于健身的人来说,他们总想追求对称的身材。例如,如果左胸肌没有右胸肌发达,他们就会额外花时间去锻炼较弱的那一半。但是你知道吗,在咱们生活中有2个人的一边手臂是另一边的2倍粗,这在健身圈里是绝无仅有的。

掰手腕训练

马蒂亚斯(Matthias Schlitte)来自德国,今年31岁,是一位职业腕力运动员。马蒂亚斯出生的时候,右手就比左手粗30%左右,这让他成为了同伴中的怪物。这个问题困扰了马蒂亚斯很多年,直到他参加了一次掰手腕比赛并大获全胜。马蒂亚斯终于找到了自信和前进的方向,那就是努力训练成为一名职业腕力运动员。

地狱男孩

从那以后,马蒂亚斯开始苦练右臂。随着时间的积累,左臂和右臂的差距变得越来越大,甚至右臂比左臂大了将近一倍。他也渐渐成长为腕力界的常胜军,直至登顶。如今的马蒂亚斯早已名声在外,光是靠广告代言就能让他收入颇丰。环游世界,是他的下一个梦想。

掰手腕

奥列格(oleg zhokh)来自乌克兰,今年26岁,也是一名职业腕力选手。和马蒂亚斯不同的是,奥列格是左臂粗壮。据传,奥列格左手有6根手指,后来通过手术切除了。虽不知真假,但奥列格的左手就是有那么一点的不同。

腕力训练

“我们在电视上看到的掰手腕比赛,一个70kg的人却可以战胜一群大块头,这是我非常向往的感觉。”奥列格说。在天生的优势下,奥列格开始苦练左臂,最终练出了一个超过47cm的前臂!47cm是什么概念?普通健身爱好者练死练活大臂达到40cm就能被人称作高手了。更何况这是前臂,肌肉块本身就没大臂那么粗壮。当然,这么粗的前臂,力量自然不会小。奥列格曾经在掰手腕训练时做过测试,成功“撬”起重达130kg的重量。

粗壮的手臂

把劣势变成优势,并走到腕力界最顶端,马蒂亚斯和奥列格走得都不容易。咱们的手腕和手指的粗细,主要是由基因遗传决定的,后天的锻炼很难练粗。天生手臂较粗的马蒂亚斯和奥列格只能说是肌肉量更多一点,而并非是骨骼更粗壮。这意思是说,他们手臂上的肌肉也要和普通人一样,通过后天的刻苦锻炼才能获得,只不过起步稍微高了那么一点点。

手臂大小不一样

杰夫(Jeff Dabe)真正拥有沙包大的拳头,只因在腕力比赛中弄伤了右手,之后开始苦练左手。如今,左手明显要比右手更加粗壮。杰夫虽不是天生“麒麟臂”,但是后天的锻炼起到的作用是非常大的。

最后,就健身而言,你认为先天优势重要还是后天努力更重要呢?

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