为什么人们喜欢健身？他问出了大家的真实想法

Wheezy是一位视频制作者，近几年开始断断续续地运动。某一天，他突然发现自己貌似有点喜欢上健身了，上个月还和自己的妻子Chyna进行了一次“戒糖”挑战。让Wheezy感到疑惑的是，他找不到自己喜欢健身的确切原因。

首先，Wheezy的3位朋友分别叫Hank、John和Jordan。Hank是一位作家，一直都有运动的习惯。John也是一位作家，并不是经常运动。Jordan是一位健身博主，每周会健身5次，每次3~4小时。让人意外的是，John、Hank和Chyna都表示不喜欢健身，只有Jordan表示喜欢力量训练但非常讨厌跑步。

把4人对健身的看法综合起来，不喜欢健身的原因主要有3个。一是，运动太痛苦；二是有规律的运动很不方便，经常和其他事情产生冲突；三是运动很无聊。

经过更进一步的询问，Wheezy将大家对健身的看法进行了总结。发现大家之所以喜欢健身，主要有以下6个原因。

第二，社交。Jordan会在健身房里交到很多志同道合的朋友，大家也会一起训练。同时，她还会将自己的训练视频或者照片发布在网络上。每当有人点赞或者评论，都会让她感受到自己有很多的朋友。

第三，放空自己。Hank经常会思考一些问题，脑袋很少有时间停下来休息。当他在跑步的时候，即使自己想集中精力思考问题，但是大脑依旧会处于一片空白的状态。或者准确一点说，他聚焦的只有跑步这一件事。

第四，感觉更好。每当Hank运动过后，都会感觉浑身犯困，他很不喜欢这种感觉。但奇怪的是，运动后Hank会觉得很饿，吃起饭来会更美味。如果要把这种情况分个好坏，Hank表示运动之后，感觉会更好。

第六，探索的乐趣。健身的方法很多，每当换一种训练方式或者训练环境后都会有种新鲜的感觉，身体也会有不同的感受，无形中为生活增添了一些色彩。在这一点上，大家都表示了认同。

话说回来，有不少人有着明确的健身目的，但是并不是真的喜欢健身。不可否认的是，行动永远比嘴上的喜欢来得重要，健身亦如此。

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