在生活中,大家都认为运动员的肌肉很实用,大小适中并且爆发力很强。但有意思的是,健身者练出来的肌肉却不是那么的受待见。这当中不乏一些“酸”的眼光,也包含了一些追求实战能力的看法。如果一个肌肉男站在你面前,你能快速分辨出这个人到底是运动员还是健身者吗?
很多人都说运动员的肌肉厉害,但是真正要去区分两者的不同时,能够答得上来的人却不多。不过,看这5个地方,你也能快速看出一个人是运动员还是健身者,往往八九不离十。
看胸肌。处于不同阶段的健身者侧重锻炼的部位会发生变化,但不管怎样,他们都非常看重胸肌的锻炼。如果你在生活中看到一位胸肌能把体恤撑得鼓鼓的肌肉男,你大可认为对方就是一位健身者,然后和对方聊健身的话题准没错。
![肌肉男](http://www.zizhongjianshen.com/wp-content/uploads/2018/12/f84744f74734179df5d0-500x259.jpeg)
看腰部。运动员在训练时需要经常做出急停和变向的动作,腰腹核心力量一定会非常全面和强大。正是因为这样,运动员的腹外斜肌会变得很发达,结果就是运动员的腰部往往以水桶腰居多。
![胸肌男](http://www.zizhongjianshen.com/wp-content/uploads/2018/12/28daefee09e3a3918720-500x417.jpg)
看肩膀。为什么健身者的肌肉就是比运动员好看?一个重要的原因就是肩膀的不同。运动员的肩膀不会弱,但是极少有饱满的感觉。这主要是因为肩膀(三角肌)分为前束、中束和后束,只有健身者才会花大量时间进行全面的训练。
![肌肉手臂](http://www.zizhongjianshen.com/wp-content/uploads/2018/12/bbd2d8f3bad5d2d4810f-500x500.jpeg)
看整体。脂肪可以为身体提供大量的能量和抵御外部的冲击,有利于运动的长时间进行。因此,大部分运动员需要低体脂率但又不会刻意把体脂率降得太低。除了和力量相关的运动员外,他们的身材往往会看起来更协调,而并非有棱有角的好看。相反,健身者就是要有棱有角的好看。
![詹姆斯肌肉](http://www.zizhongjianshen.com/wp-content/uploads/2018/12/02a392f63d6a307445fd-500x428.jpeg)
最后,不管是运动员还是健身者,这都是专项训练的结果,并无优劣之分。如果你接触得多了,你也能很快分辨出两者在身材上的不同。以上,希望对大家有所帮助。
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