首页 » 健身资讯 » 正文

同样是130公斤重的壮汉和力量举运动员,两者肌肉有多大差距?

很多人都知道,健美运动员看似肌肉发达,但是力量却不是他们最大的优势。如果将同体重的健美运动员和力量举运动员进行PK,前者真的很难占到一点便宜。如果换成是同样追求绝对力量的壮汉和力量举运动员,在体重相等的情况下,两者的肌肉会有多大的差距?

首先需要说明的是,壮汉和力量举都是一项运动。力量举主要比的是三大项,深蹲、硬拉和卧推。这也表示,力量举运动员在日常的训练中会以这三个动作为主。相比于力量举,壮汉运动就有趣许多。例如,大家在电视上看到的人拉卡车,肌肉男抱起实心的石球,将铁桶抛出一定的高度等都属于壮汉的比赛项目。

搬起石头

 因此,除了三大项的训练外,壮汉运动员还会加入很多的推举训练。例如,杠铃颈前推举。另一方面,壮汉运动是不限制体重的(力量举会按体重分等级),往往体脂率较高。这也暗示着,同样体重的壮汉和力量举运动员,后者的肌肉含量会更高。

综合来看,同等体重的力量举运动员在肌肉含量上占优,并且三大项都是他们的优势项目。壮汉在推举和搬起重物方面会更有经验。具体情况又是怎样的呢?列奥尼和泰泽尔进行了一场真实的较量。

硬拉

 列奥尼今年20岁,进行专项的力量举训练已经有3年。列奥尼身高182cm,体重130kg,三大项成绩分别为:深蹲335kg、硬拉350kg、卧推230kg。
撕裂衣服
泰泽尔今年32岁,是一名壮汉运动员。泰泽尔身高191cm,体重132kg。泰泽尔的一些个人力量数据如下,深蹲295kg,硬拉310kg,颈前推举170kg。

比赛要求参赛选手依次完成卧推180公斤10次,颈前推举130公斤10次和硬拉250公斤10次,谁用时短谁胜出。

卧推

 在卧推环节,两人的表现都非常接近,都在推到第8个的时候停下来休息。只不过壮汉泰泽尔完成最后2个卧推比列奥尼快了10秒钟。壮汉在卧推环节更占优?还是力量举运动员做了比赛计划呢?

推举

 在颈前推举环节,列奥尼在泰泽尔进行到第3个的时候才开始做。当泰泽尔在完成10个颈前推举后,列奥尼依旧还剩下3个颈前推举没有完成。当列奥尼完成10个颈前推举,他已经被泰泽尔拉开了55秒的距离。这样看来,果然是壮汉在推举方面更占优势。

硬拉比较

 在硬拉环节,当泰泽尔完成第5个硬拉后,列奥尼才开始做第1个硬拉。结果列奥尼一鼓作气,连续完成了8个硬拉,而此时泰泽尔的硬拉数量是7个,被反超了。接着,两人同时开始最后的挑战。最终,列奥尼率先完成10个硬拉,而泰泽尔只完成了8个。力量举代表方胜出。

面对这样的结果,是否能够说明力量举运动员的力气更大呢?你怎么看?

文章来源: 本站原创,转载请注明来自:街头极限健身网
赞助我
支持我,网站发展有您的一份功劳

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码赞助哦

标签:

分享到:

扫一扫在手机阅读

扫一扫 在手机阅读、分享本文

上一篇: 下一篇:

还没有评论,快来抢沙发!

loading