对某些人来说，运动使人快乐。但是对大部分来说，运动是痛苦的。尤其是部分身材肥胖的人，他们宁可忍受别人嫌弃的目光和自身的失落感，也不愿意去减肥。换种说法就是，宁可忍受精神上的痛苦也不愿意忍受身体上的痛苦。
话说回来，安伯林属于比较极端的例子，但生活中越减越胖的例子也不胜枚举。他们真的是因为忍受不了身体上的痛苦吗？笔者认为，原因在于喊口号式的减肥并不会带来真正的痛苦。例如，正在减肥的人很多，但这些人当中大部分还不会因为肥胖影响到正常的生活，减肥自然就是一件可有可无的事。和身体吃苦头比起来，精神上根本不受实质性影响。
精神的痛苦和身体的痛苦，两者是相互影响的。在运动减肥时，身体可以明显感受到那种喘不上气以及心跳加速的感觉，并且肌肉酸痛也是常有的事。在控制饮食时，身体会有一种强烈需要糖的错觉。两者叠加在肉体上，意志力不坚定的人很容易动摇。要不要继续运动？吃还是不吃？这让人非常的纠结。
最后，在减肥中，精神上的痛苦和身体上的痛苦，你认为谁更难忍受？
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